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남성 갱년기 증상 및 극복 방법 남자 나이 불혹을 넘기면 찾아오는 '갱년기'여성 뿐만 아니라 남성에게도 갱년기 증상이 나타날 수 있다는 사실 알고 있으신가요?오늘은 남성 갱년기 증상 및 원인에 대해 알려드릴게요. 남성 갱년기 증상 열굴에 열이 오른다 여성 뿐만 아니라 남성 갱년기의 가장 흔한 증상 역시 얼굴에 열이 오르는 것입니다.여기에 두통과 어지럼증을 동반하며 가슴이 두근거리는 증상도 동반되는데건강이 염려되어 병원에서 검진을 받아보아도 아무런 증상이 없곤 하지요.바로 이것을 남성 갱년기의 증상이라고 하는데, 이는 건강한 생활습관과가족들의 긍정적인 격려와 같은 도움을 통해 증상을 완화해갈 수 있습니다. 심해지는 건망증 남성 갱년기가 오면 테스토스테론이 저하되면서 기억력이 저하되고자신감 저하, 우울증 등의 정신적인 증상도 나타날 수 있.. 더보기
바다싸나이에 들어가는 다양한 해산물 (1) 요즘처럼 아침 저녁으로 찬바람이 부는 날씨에 생각나는 음식은 뜨끈한 국물이 있는 탕요리가 아닐까 싶은데요. 남다른감자탕에는 뜨끈한 국물에 해산물이 더해져 시원한 맛까지 잡은 해물감자탕인 '바다싸나이' 메뉴가 있습니다. 그동안 남다른감자탕에서는 달팽이나 각종 한약재가 들어간 건강감자탕 메뉴를 많이 선보였는데 신선한 해산물과 푸짐한 돼지목뼈가 들어간 바다싸나이는 그동안 선보였던 감자탕과는 색다른 맛과 영양으로 남녀노소의 마음을 사로잡고 있어요. 바다싸나이에는 돼지목뼈는 물론 문어와 꽃게, 딱새우, 키조개, 오징어 알, 홍합, 백고동, 고니 등 총 9가지의 해산물이 들어간 감자탕 메뉴로 해물탕의 맛과 감자탕의 맛을 동시에 느낄 수 있는 아주 기특한 메뉴인데요. 오늘은 바다싸나이에 들어간 해산물의 영양에 대해 .. 더보기
추석 음식 칼로리 확인하기 민족 대명절 추석을 앞두고 보고싶은 친척, 가족들과 함께맛있는 명절음식을 먹으며 휴식을 계획하는 분들 많으실텐데요. 추석에 먹는 음식들은 주로 기름에 튀기거나 구운 요리가 많아높은 칼로리를 보이고 있어 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 꼬치전 꼬치전의 칼로리는 1인분에 약 600kcal로 기름에 튀겨져엄청 높은 칼로리를 보이고 있습니다.꼬치전 뿐만 아니라 추석 음식 중 산적 등의 전 음식들이대부분 높은 열량을 보이고 있으니 참고하셔야 해요. 약식 맛좋은 약식도 칼로리 높은 추석 음식 중 하나 입니다.1인분에 약 466kcal의 약식은 역시나 밥 한공기보다 높은 열량을 자랑하기 때문에적당량 섭취하시는 것이 매우 중요해요. 송편 가장 대표적인 추석 음식 중 하나인 송편은자그마한 크기, 예쁘장한 모양과는 다.. 더보기
치아 변색의 원인이 되는 것 치아가 변색되는데는 다양한 원인이 있습니다.특별히 나쁜 습관이 없더라도 선천적으로 누런 이를 타고 난 경우도 있으며노화로 인해 점점 누르스름하게 치아가 변색되는 경우도 있죠.이런 경우를 제외하고 대부분은 생활습관 때문에 치아가 변색되곤 하는데요.치아 변색의 원인이 되는 것에는 무엇이 있을까요? 착색음식의 장기간 섭취 커피나 콜라, 카레 등 치아가 착색되는 음식을 장기간 섭취할 경우치아가 변색되는 것을 막을 수 없습니다.커피나 콜라, 카레 외에도 토마토 소스를 활용한 음식들 역시장기간 섭취하게 되면 치아 변색을 초래하는데요.토마토 소스는 산 성분이 강해 치아표면을 부식시켜색소가 쉽게 침착할 수 있는 환경을 조성하기 떄문입니다. 과도한 흡연 혹은 외상에 의한 신경조직 파괴 단순히 먹는 음식에 따라 치아가 변.. 더보기
창업 성공을 위한 노하우 오랜 경기 불황으로 인해 취업이 어려워지고 퇴직이 빨라지면서창업을 생각하는 분들은 증가하고 있습니다.창업하는 사람들이 많아지면서 경쟁 역시 심해지고 있는데요.성공적인 창업을 위해 참고하면 좋을 창업 성공노하우에는 어떤 것이 있을까요? 차별화된 상품과 서비스 현재 우리나라 창업 시장은 이미 포화상태라고 봐도 과언이 아닙니다.이미 대중화 되어 있는 업종을 선택하는 것을 두고 안정적인 창업이라고 생각할 수 있지만이는 잘못된 선택이 될 확률이 높아집니다. 이미 대중화 되어 있는 업종도 좋지만, 남들과는 차별화된 상품과 서비스 역시 중요한데요.예컨대 대중화 된 음식점이라고 하더라도 메뉴나 서비스에 차별화를 두면성공적인 창업으로 이어질 수 있습니다. 목적은 이익창출 직장생활을 하다가 창업을 시작하는 창업자분들 중 .. 더보기
환절기 피부관리 하는 법 가을이 다가오며넛 밤낮으로 일교차가 크고 미세먼지 농도가 높아지고 있어예민한 피부를 가진 분들은 피부관리의 필요성을 느끼실 것 같습니다.실제 환절기에는 피부의 면역력이 약해지고 당김도 심해지기 때문에피부 보습 관리를 철저히 해야 하는데요.환절기 피부관리 방법에 대해 자세히 한 번 알아보도록 하겠습니다. 건조해지는 피부 관리하기 건강한 피부는 수분량이 20~30%, 유분량이 70~80% 정도로피부의 유수분 밸런스를 유지하는 반면환절기에는 건조한 날씨와 큰 일교차로 유수분의 균형이 깨져 피부가 건조해지기 쉽습니다.때문에 화장을 할 때 각질이 부각되는 경우가 많은데일주일에 1~2회 정도 각질제거를 해주는 것이 좋습니다. 각질제거 뿐만 아니라 수분공급에도 관심을 기울여야 하는데목욕 후 수분이 다 마르기 전 발라.. 더보기
남다른감자탕에 들어가는 버섯의 효능 차별화 된 메뉴 구성으로 '건강감자탕'을 선보이고 있는 남다른감자탕에서는쉽게 사용되지 않는 식재료들로 건강한 맛을 선보이고 있습니다.문어, 키조개 등 다양한 해산물이 들어가는 바다싸나이부터마늘이 들어가 활력을 더해주는 활력보감뼈전골,식용달팽이가 들어가는 본좌뼈전골까지 그 종류도 다양한데요. 남다른감자탕에 들어가는 조금은 특이한 버섯이 있어 소개해드리려고 합니다. 초고버섯 남다른감자탕의 대표 메뉴인 '활력보감뼈전골'에는 흑마늘, 수삼과 함께이 초고버섯이 들어가 더욱 건강한 맛을 자랑하고 있습니다.초고버섯은 일명 '총각버섯'이라고도 불리우는데 이 버섯이 갖는 독특한 모양 때문이죠.초고버섯에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 감기예방에 으뜸인데요.식탁 위에서 흔하게 만나볼 수 없었던 이 초고버섯을남다른감자탕.. 더보기
9월을 대표하는 과일, 석류의 효능 날이 선선해지기 시작하는 9월부터 본격 제철을 맞는 석류석류는 껍질이 단단하고 상처가 적은 것들 중 들어보았을 때 무게가 무거운 것이 좋은데요.제철을 맞은 석류에는 어떤 효능이 있는지 한 번 알아볼게요. 여성의 갱년기 증상 완화 특히 여성에게 좋은 과일로 알려진 석류는 천연 에스트로겐이 함유되어 있는데요.이 에스트로겐은 여성호르몬 성분으로 폐경을 지연시키면서갱년기 증상 중 일부인 불면증과 우울증에 도움이 되는 것으로 알려지고 있습니다. 남성 전립선 강화 여성뿐만 아니라 남성에게 좋은 과일이 바로 이 석류 인데요.석류는 전립선 강화에 효과적인 과일이기도 합니다. 피부미용과 식욕억제 에스트로겐은 콜라겐의 합성을 도와 피부의 탄력을 증진시키는데이로써 피부의 노화를 방지하고 기미와 주근깨가 생기는 것을 방지합니.. 더보기
알레르기 비염 예방하는 방법 가을철 불청객, 알레르기 비염은 코의 점막에 염증이 생겨 발생하는 호흡기 질환으로꽃가루나 급격한 온도차, 알레르기성 물질 등이 코에 닿아 과민 반응을 일으켜재채기가 멈추지 않거나 코가 꽉 막히고 콧물이 흐르게 되는 증상을 보입니다. 알레르기 비염의 가장 대표적인 증상이라고 할 수 있는 재채기, 콧물, 꽉 막힌 코, 가려움증 등이러한 증상이 보이기 시작하면 초기에 치료를 받는 것이 좋습니다.치료시기를 놓치게 되면 만성비염으로 발전할 수 있기 때문이죠. 알레르기 비염 예방하는 방법 알레르기성 비염을 예방하기 위해 가장 좋은 방법은 알레르기가 생길 수 있는 환경을 피하는 것!집먼지 진드기나 애완동물의 털은 특히 좋지 않은데요.때문에 양탄자나 두꺼운 커튼과 담요 등을 60도 이상의 뜨거운 물로 세탁하거나환기와 .. 더보기
안전하게 창업하는 방법 나만의 가게를 마련하기 위해 큰 꿈을 안고 살아가는 예비 창업자들을 상대로창업사기를 일삼는 사기 행각이 빈번한 요즘. 유명 프랜차이즈의 이름을 걸고 투자금을 가로채는 사례가 빈번히 일어납니다.유명 프렌차이즈라는 브랜드 인지도가 있으니 쉽게 유혹에 넘어갈 수 밖에 없는 걸 노린거죠. 뿐만 아니라 창엄매물 사이트를 오픈해 예비창업자들을 상대로 창업사기를 벌인 경우도 있었는데요.사이트 내용가는 다른 매물을 올려놓고 고가의 수수료를 받은 후 계약을 진행하는데막상 계약 후 보면 구두로 들었던 내용과는 다른 내용으로 진행되는 사기 수법 입니다. 이처럼 창업을 앞두고 창업사기를 당하는 예비창업자들을 위해창업 사기를 피하기 위한 방법에 대해 알려드릴게요. 창업사기 예방하는 방법 창업 컨설팅 업체를 이용하는 것도 좋지만.. 더보기

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