알레르기 비염 예방하는 방법

가을철 불청객, 알레르기 비염은 코의 점막에 염증이 생겨 발생하는 호흡기 질환으로

꽃가루나 급격한 온도차, 알레르기성 물질 등이 코에 닿아 과민 반응을 일으켜

재채기가 멈추지 않거나 코가 꽉 막히고 콧물이 흐르게 되는 증상을 보입니다.

알레르기 비염의 가장 대표적인 증상이라고 할 수 있는 재채기, 콧물, 꽉 막힌 코, 가려움증 등

이러한 증상이 보이기 시작하면 초기에 치료를 받는 것이 좋습니다.

치료시기를 놓치게 되면 만성비염으로 발전할 수 있기 때문이죠.

알레르기 비염 예방하는 방법

알레르기성 비염을 예방하기 위해 가장 좋은 방법은 알레르기가 생길 수 있는 환경을 피하는 것!

집먼지 진드기나 애완동물의 털은 특히 좋지 않은데요.

때문에 양탄자나 두꺼운 커튼과 담요 등을 60도 이상의 뜨거운 물로 세탁하거나

환기와 청소를 통해 꺠끗한 환경을 조성해주는 것이 중요합니다.

뿐만 아니라 외출할 때는 마스크를 착용하고, 외출 후 개인위생도 철저히 관리하는 것이 좋아요.

손을 잘 씻는 습관을 유지해 외출 후 식사 전에는 반드시 손을 씻어야 합니다.

급격한 온도의 변화 역시 알레르기 비염 증상을 악화시킬 수 있으므로

에어컨이나 히터 등 냉·난방기를 사용할 때 실내 온도가 급격하게 변하지 않도록 주의하세요!