여름 선크림 올바르게 바르는 법

 

 

 

 

 

 

바야흐로 본격적인 휴가철입니다.

벌써 부산 해운대, 경포대 등은 벌써 물놀이를 즐기는 피서 인파가 장관을 이루고 있습니다.

 

산도 좋고 계곡도 좋지만, 

여름휴가 하면 뭐니뭐니해도 바다 또는 수영장을 빼놓을 수 없지요.

 

시원한 물에서 체온도 낮추고 따뜻하게 모래찜질도 하고요.

또 나이스바디를 뽐내며 태닝을 즐길 수도 있고요.

뭐든 좋습니다. 일상을 벗어나 누리는 휴식이 얼마나 꿀맛인데요.^^

 

 

 

 

 

하지만 소중한 피부를 위해서 꼭 챙겨야 할 것이 있습니다.

그.거.슨 바로 '선크림'

 

선크림은 무조건 많이, 무조건 두껍게 바르는 것이 능사는 아닙니다.

용도에 맞게 고르고, 올바르게 바르는 것이 중요하지요.

 

 

 

 

선크림 고르는 방법

선크림은 SPF와 PA가 있습니다.

SPF는 자외선차단지수로 자외선B를 차단하는 기능으로,

SPF옆의 숫자가 높을수록 자외선 차단 효과가 뛰어납니다.

 

PA는 자외선A를 차단하는 것으로,

PA옆의 +가 많을 수록 자외선 차단 효과가 높은 것입니다.

 

 

 

 

등산이나 바다 등 야외활동을 할 때는 강한 자외선을 피하기 위해

SPF50 이상, PA+++을 선택해 발라 주시는 것이 좋고,

일상적인 생활에서는 SPF15이상, PA+이상의 제품을 발라 주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

선크림 올바르게 바르는법

선크림을 잘못바르면  하얗게 뜨거나, 번질거리는 등 보기 싫을 때가 있습니다.

선크림도 바르는 기술이 필요한데요,

우선 외출 30분 전에 얼굴과, 팔, 목 등 자외선에 노출되는 피부에

고르게 펴 발라 주어야 합니다.

 

만약 장시간 햇빛에 노출된다면, 엷게 여러번 두껍게 발라 주시는 것이 좋고요.

그리고 2~3시간마다 덧발라 자외선 차단에 신경 써주셔야 합니다.

 

 

 

 

자외선은 기미, 주름, 잡티는 물론 피부 노화를 일으키는 원인이 됩니다.

 

심하면 피부질환 등을 유발하기도 하기 때문에

조금 번거롭더라도 꼼꼼하게 선크림을 발라 주셔야 해요.

 

 

 

 

특히 얼굴에 뭘 바르는 것이 어색한 남자분들도 잊지 말고 선크림 꼭 챙기세요~!

멋 부리는 것이 아닌, 피부건강을 위한 일이니까요.^^

 

즐거운 휴가, 조심히 잘 다녀오세요-