발뒤꿈치 각질제거와 관리법

추운 날씨부터 발을 지키기 위해 가죽부츠나 양털부츠를 자주 애용하곤 했어요.

어느덧 시작도니 3월 부츠를 벗어던지고 예쁜 꽃신을 신는 계절이 돌아왔습니다.

하지만 겨울철 발뒤꿈치 각질제거를 제대로 하지 않아 엉망진창으로 변해버린 발!

방치해두었던 발뒤꿈치를 촉촉하고 매끄럽게 만들어 줄 방법을 알려두르겠습니다.

족욕으로 발뒤꿈치를 관리하자

하루에 여러번 청결을 위해 우리 몸을 씻는 것처럼 발도 깨끗이 씻어야 합니다.

발을 깨끗이 닦지 않으면 각질이 쌓이게 되어 관리하기 힘들어지거든요.

하루 일과를 마치고 집에 돌아와 샤워를 할 때 조금만 관심을 가져보세요.

따뜻한 물에 복숭아뼈가 잠길 정도로 발을 담그고 불리면 각질제거가 쉬워집니다.

또 족욕으로 몸의 피로까지 날릴 수 있으니 발뒤꿈치 관리와 피로회복까지 일석이조의 방법입니다.

양말 신는 버릇을 들이자

집에 들어가자마자 더럽고 답답하다는 이유로 양말을 벗어던지는 분들이 많습니다.

그런데 그거 아시나요? 발뒤꿈치를 까칠하게 만드는 원인이 맨발에 있다는 사실.

양말을 신지 않으면 맨발로 바닥을 밟고 다니게 되는데,

걸어 다닐 때 발이 바닥과 직접 닿기 때문에 마찰의 피해를 고스란히 발바닥이 받게 됩니다.

이에 발뒤꿈치에 각잘이 더 많이 생겨 까칠한 발을 갖게되는 것이죠.

양말을 신는 것이 답답하지만 보송보송한 발뒤꿈치를 만들기 위해 양말 신는 버릇을 들여보세요.

발바닥도 촉촉해야 한다

발뒤꿈치 각질제거는 생각보다 쉽지 않은 일이에요.

각질에 생긴다는 것은 마찰뿐만 아니라 피부 노화로 진행되고 있다는 소리인데,

이는 몸속 수분이 부족할 때 더 잘생기게 됩니다.

이때 발뒤꿈치까지 수분을 충분히 공급하기 위해 하루에 물 8컵 이상 마시는 습관을 들이도록 하세요.

편한 신발 골라신기

과거 여자들에게 잘 나타나던 발가락이 휘는 무지외반증이 이제 남성들에게도 잘 나타난다고 합니다.

이는 발볼이 좁거나 높은 구두를 많이 신기 때문이라고 하는데요.

쿠션없는 딱딱한 신발을 신으면 발 모양의 변형은 물론 피부를 두껍게 하는 각질을 유발합니다.

불편한 신발을 신어 자주 물집이 생면 그 흉터가 굳은살로 이어집니다.

고운 발을 만들고 싶다면 편한 구두와 운동화를 신는 것이 좋겠지요?

발을 위한 보습 팩 하기

발뒤꿈치 각질제거를 위해서 직접인 보습이 필요한데 이때 팩을 해보세요.

발을 깨끗이 씻고 뒤꿈치에 일반로션이나 바디로션을 발라주면 좋습니다.

그 다음 수분막 역할을 하는 랩으로 발뒤꿈치를 감싸고 랩이 벗겨지지 않도록 양말을 신으세요.

이 상태로 잠을 잔 후 아침에 일어나 발을 씻으면 부드럽고 촉촉한 발뒤꿈치를 만날 수 있습니다.

두꺼운 신발을 벗어야 하는 봄!

봄 맞이 발뒤꿈치 각질제거를 통해 뽀송뽀송한 발을 만들어 보세요.^^