세배하는법 알고 세배 제대로 드리기

2015년 설 연휴 첫째날이 밝았습니다.

부모님은 설날 음식 준비에 바쁘시고 아이들은 친지들을 만날 생각이 들떠있을텐데요.

설날 아침에 반드시 치뤄야하는 통과의례인 세배는 절대 잊어서 안됩니다.

설날을 맞이하여 세배를 하는 이유와 남녀 세배하는법을 알려드립니다.

세배하는 시기

정월 초하룻날에 하는 새해의 첫인사를 세배라고 부릅니다.

아침 일찍 남녀노소가 설범으로 갈아입고 차례를 지낸 뒤 자리를 정리하여 앉습니다.

조부모 보무에게 먼저 절하고 혈 누나 등 차례로 아랫사람이 윗사람에게 절을 하여 새해 첫인사를 하지요.

옛날에는 30~40리까지 걸어가 세배를 하는 경우가 많았다고 합니다.

세배를 하러 온 이에게 술과 음식을 내어 놓는 것이 관례였지요.

세배의 뜻

세배는 언제 시작했는지, 왜 하게되었는지 기록에 존재하지 않는다고 합니다.

하지만 다사다난했던 한해를 떠나보내고 새로운 마음가짐으로 새해를 맞으며

주변 사람들과 함께 복을 기원하는 의미로 시작된 것으로 추측하고 있지요.

세배는 초닷새 안에만 하면 실례를 면하니 꼭 설날 당일에만 해야 하는 것은 아닙니다.

또 석달 그믐날 밤(음력 12월 마지막 날)에는 묵은해를 보내는 뜻으로 묵은 세배를 한다고 하네요.

세배하는 법-남자의 세배

1. 오른손 위에 왼손을 포개어 배꼽에 대고 기다립니다.

2. 손을 눈높이까지 올렸다가 앞으로 쭉 뻗어 바닥을 향해 내리며 왼발을 뒤로 뺍니다.

3. 손을 바닥에 먼저 짚고 왼쪽 무릎을 꿇은 뒤 오른쪽 무릎을 꿇습니다.

4. 오른발이 위로가게 발등을 교차해 벌어진 발꿈치 사이로 엉덩이를 내려 놓습니다.

5. 양 팔꿈치를 바닥에 대어 팔을 일직선으로 수평을 이루며 내려 놓습니다.

6. 손등에 이마가 닿을 듯 몸을 낮춰줍니다.

7. 천천히 머물렀다가 상체를 세우도록 합니다.

8. 오른쪽 무릎을 세운 뒤 오른쪽 무릎 위에 공수한 손을 올려놓습니다.

세배하는 법_여자의 큰절

 

1. 왼손 위에 오른 손을 포개어 배꼽에 대고 기다립니다.

2. 손과 팔꿈치가 수평이 되도록 어깨높이로 들고 시선은 손등으로 향합니다.

3. 윗몸을 45도 앞으로 굽힌다음 잠시 머물러 있다가 윗몸을 일으켜주세요.

4. 일어날 때는 오른쪽 무릎을 먼저 세우고 일어나 두발을 모은 후 올렸던 두손을 내려 목례해주세요.

세배하는 법_여자의 평절

 

1. 왼손 위에 오른 손을 포개어 배꼽에 대고 기다립니다.

2. 공수한 손을 풀어 내린 다음 왼쪽 무릎을 먼저 꿇어주세요.

3. 오른쪽 무릎을 가지런히 꿇은 다음 엉덩이를 깊이 내려 앉아주세요.

4. 몸을 앞으로 30도 숙이면서 손끝을 무릎선과 나란히 바닥에 대시면 됩니다.

5. 잠깐 머물렀다 윗몸을 일으켜 두 손바닥을 바닥에서 떼어 오른쪽 무릎을 먼저 세우고 일어납니다.

6. 두발을 모으고 공수한 다음 가볍게 목례를 합니다.

설날을 맞이해 웃어른께 공손하게 인사하는 방법인 세배.

제대로 알고 세배를 하면 그 마음이 고스란히 전해질 것입니다.