부위별 여드름 나는 원인을 파악해 깨끗한 피부를~

 

 

 

여드름이 평생 나지 않는다면 좋겠지만 올라오기 시작하면

나는 것을 멈출 수 없는게 바로 여드름이 아닌가 싶어요.

청소년 때만 날거라고 믿었던 여드름이

성인이 되서도 계속 올라올 때 정말 스트레스 많이 받잖아요.

 

 

 

 

 

 

특히나 사춘기 때는 여드름 때문에 우울증까지 올 수 있으니 말이에요.

그래서 오늘은 부위별로 여드름이 나는지 원인을 알아보고

원인을 개선할수 있게 도와드리겠습니다!!

거울을 보며 여드름을 원망하지 말고 집중해주세요!

 

 

 

 

 

 

얼굴 부분에 여드름이 생기는 대표적 원인은 스트레스입니다.

또 다른 원인이있다면 유전적인 요인과 불규칙한 생활습관으로

인해 피부 노폐물 배출이 정상적으로 이루어지지 않기 때문이죠.

그러므로 평소 몸의 순환을 돕기위해 가벼운 스트레칭이나

운동을 한다면 몸의 순환에 도움을 줍니다.

이제 부위별 원인을 확인해 볼까요?

 

 

 

볼 여드름

 

 

 

 

 

 

음주! 흡연! 커피! 스트레스! 등

간과 폐의 기능을 약화되었을 때 여드름이 발생합니다.

물을 많이 마시고 몸의 열을 내릴수 있는 차가운 음식이 도움이 되죠.

또한 유제품! 카페인! 설탕! 고기! 등을 피해 섭취하고

야채,해조류 등을 섭취해 균형잡힌 식사를 해주는 게

볼 여드름을 개선하는 것에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

코 여드름

 

 

 

 

 

 

 

코는 심장과 연결된 부위인거 알고 계신가요?

높은 혈압과 비타민B가 부족하면 코에 여드름이 올라오죠.

코에 나는 여드름때문에 고민이라면 매운음식을 줄이고

견과류 등을 섭취해 콜레스트롤 수치를 낮추는 것이

코에 나는 여드름을 막을 수 있는 식습관이에요!

 

 

 

 

이마 여드름

 

 

 

 

 

이마는 심폐건강과 관련이 깊은 부위입니다.

극심한 스트레스는 심폐부위의 열을 높이기 때문에

이마에 바글바글한 여드름을 발생시키는 주요 원인이 되죠.

가공식품과 기름진 음식은 여드름의 가장 큰 적!!

물을 많이 마셔 열독을 풀어주는 것이 필요합니다.

여기서 잠깐!!!

매실 주스나 우유도 이마 여드름 개선에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

오늘 부위별 여드름이 나는 원인에 대해서 알아봤는데요.

여드름이 난다고 스트레스를 받으며 거울을 붙잡고 있거나

피부과에 달려가 시술을 받기 보다는

가장 기본적인 생활습관을 바꾸는 것부터 시작해보세요!