:: 겨울에 마시면 좋은 차 :: 따뜻한 겨울 차는?

:: 겨울에 마시면 좋은 차 :: 따뜻한 겨울 차는?

찬 바람이 쌩쌩 불어 마음도, 몸도 시린 계절 겨울!

이런 겨울에는 사람들이 몸과 마음을 모두 따뜻하게 할 수 있는 '차'를 많이 찾고는 하지요.

따뜻한 커피나 라떼도 좋지만 건강과 향도 좋은 건강차를 먹는것도 좋을 것 같은데요.

몸도 챙길 수 있고, 마음도 따뜻하게 할 수 있는 겨울에 마시면 좋은 차는 어떤것들이 있을까요?

오늘은 겨울에 마시면 좋은 차들을 소개해볼게요.^^

겨울에 마시면 좋은 차

   모과차

겨울의 대표적인 차, 바로 모과차!

모과차는 소화효소 분비를 촉진시키기 때문에 소화기능을 좋게한답니다.

게다가 숙취를 풀어주어 술마시고 난 다음날 드시면 더욱 좋은 차랍니다.

모과차는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 감기예방에 도움을 주며

기관지염, 폐렴의 원인인 가래를 없애주기도 합니다.

모과차는 목이 부었을때 드시면 좋은데요. 이는 모과차가 목질환에 좋기 때문이랍니다.

꿀을 넣어 먹으면 더욱 맛이 좋아진다는 모과차. 겨울에는 감기예방과 더불어 몸에 활력을

넣어주는 모과차를 드셔보세요!

   유자차

유자차는 모과차에 이어 겨울철 대표적인 차로 손꼽힌답니다.

상큼하고 달달한 맛이 일품인 유자차는 아이나 어른할것 없이 인기가 많은 차이지요.

유자에는 비타민B, 당질, 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며 레몬보다 비타민C가 3개 이상이 포함되어있어

겨울철 감기예방에 아주 탁월한 차입니다. 게다가 피부미용에까지 좋으니 여성들에게도 매우 좋지요.

비타민C는 지친 몸의 피로를 풀어주는 역할을 해주고 기력을 회복해주기 때문에

겨울철 수험생들이나 직장인들이 마시기에 좋은 차입니다.

   대추차

소화불량을 도와주는 차는 바로 대추차랍니다.

대추차는 마음을 진정시켜주고 위의 진액을 보충시켜주기 때문에 소화불량을 개선시킬 수 있다고 합니다.

또한 대추에는 당질과 비타민A, B1, B2가 다량 함유되어있어 보건차로 많이 이용되고 있는데요.

그렇기 때문에 겨울철 기력이 바닥난 사람이나 환자들이 먹어주면 매우 좋은차로 알려져있습니다.

대추차는 기침을 멎게해주고 추위를 잘 이길 수 있도록 해주어서, 추위를 많이 타는 사람에게도 좋답니다.

또한 대추차는 수족냉증에 좋기 때문에 겨울철 손, 발이 심하게 차가워지시는 분들은

대추차를 드시면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

   메밀차

고소한 맛이 일품인 전통 차, 메밀차!

동의보감에 메밀은 비위장의 습기와 열기를 없애주고, 1년간 체기가 있어도 메밀을 먹으면 내려간다고 나와있습니다.

메밀의 노란색에는항산화 작용을 도와주는 루틴 성분이 함유되어있는데

루틴은 비타민C와 함께 섭취하게되면 몸에 더욱 좋아 메밀차를 마실때에는

감귤과 함께 먹는것이 좋다고 하네요. 그리고 메밀차는 당뇨예방에 좋으며 간기능을 강화해주고

고혈압을 예방해줄뿐만 아니라, 동맥경화증을 예방할 수 있어 건강에 더욱 좋은 차라고 하네요.

이렇게 겨울에 마시면 차들을 알아보았는데요.

오늘은 모두들 건강에 좋은 겨울차 한잔씩 드셔보시는 것, 어떠신가요?

추운 겨울, 몸에 좋은 겨울 차들을 마시면 몸과 마음 모두 따뜻해질 수 있답니다!^^