11월 제철음식 썸네일형 리스트형 11월 제철음식 알고 건강한 식생활하기 갈수록 깊어져가는 겨울. 벌써부터 몸을 움츠리고 계신가요? 겨울이라고 몸을 움츠리면 더 심한 추위를 느낄 수 있으니 항상 어깨를 당당히 펴고 추위를 이겨내려는 용기가 필요합니다. 그 계절을 보다 건강히 보내기 위해서는 그 계절과 그 달의 제철음식을 먹으면 좋습니다. 제철음식은 말 그래도 그 철에서 가장 신선하고 상태가 좋은 식품들이기에 제철음식을 먹으면 맛도 좋은 뿐더라 건강에도 좋지요. 오늘 11월 그리고 겨울에 먹으면 좋은 제철음식을 소개해드리겠습니다. 11월 제철음식 '무' 가을에 수확해 겨울내 땅속에 묻어두고 하나씩 꺼내먹 던 무. 무는 시원하고 달콤한 맛으로 어른들은 생무를 드시기도 합니다. 비타민C가 풍부하고 겨울이 제철인 무를 드시면 건강하게 겨울을 날 수 있지요. 무로 만들 수 있는 음식으.. 더보기 [11월 제철음식] 제철음식 먹고 건강한 11월을 보내자! [11월 제철음식] 제철음식 먹고 건강한 11월을 보내자! 다달이 새로운 제철음식이 찾아오지요.달이 바뀔때마다 제철음식이 달라지기 때문에 달마다 그 음식을찾아서 먹는것도 큰 즐거움인 것 같습니다.제철음식은 그 달에 먹어야 보다 더 건강하고 신선하게 먹을 수 있으니까요. 그렇다면 11월 제철음식은 무엇이 있을까요?모두 11월 제철음식을 먹고 건강하고 활기찬 11월을 보내봅시다.^^ [11월 제철음식] 배추 칼로리 12Kcal (100g)제철 11월 1일 ~ 12월 31일 배추는 한국의 음식에서는 절대 빠질 수 없는 우리나라 대표 음식거리이지요.우리나라 대표 음식 김치도 배추없이는 만들 수 없고요.배추는 11월달 제철음식으로 김장도 11월, 12월에 보통 많이 하시지요.배추는 잎이나 줄기, 뿌리 모두 식용할.. 더보기 이전 1 다음
