자몽 썸네일형 리스트형 자몽 다이어트 먹으면 좋은 이유 자몽은 특유의 독특한 향기와 새콤한 맛으로 사랑받고 있습니다. 특히 열량이 낮아 다이어트를 하는 여성들에겐 최고의 과일로 여겨지고 있지요. 하지만 자몽을 처음 접하는 분들은 너무나 새콤한 맛이 인상이 찌푸려질 수 있으니 주의! 자몽은 낮은 열량과 특유의 맛 뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있어 꾸준히 섭취하면 좋다고 하는데요. 주홍빛으로 우리를 유혹하는 자몽은 어떤 효능을 가지고 있을까요? 낮은 칼로리 자몽 한 개는 40칼로리도 안된다고 합니다. 밥 한공기가 300칼로리라는 걸 가정했을 때 자몽 다이어트가 상당히 효과적이라는 걸 알 수 있죠. 보통 자몽 한 개만 먹으며 다이어트를 하는 것이 아니라, 닭가슴살이나 식빵을 곁들여서 먹으면 건강에 더 좋습니다. 풍부한 식이섬유 자몽은 포만감을 주는 과일로 유.. 더보기 이전 1 다음