명절증후군 썸네일형 리스트형 [명절증후군 극복 방법] 피로에 쌓인 몸, 이렇게 푸세요! [명절증후군 극복 방법] 피로에 쌓인 몸, 이렇게 푸세요! 모두들 지난 설 연휴 잘 보내셨나요? 설 연휴 동안 편히 쉬셨던 분들도 계셨겠지만, 아마 편히 쉬지 못하고귀성, 귀경길 스트레스와 과식, 과음, 불규칙한 수면으로 생활리듬이 깨진 분들이 대부분일 것 입니다.이것을 명절증후군이라고 하는데 설연휴가 끝나고 나면 무엇보다도 본래의 생활 리듬을 찾기 위해충분한 휴식을 하며 피로를 풀어주는것이 좋답니다.그렇다면 일상생활로 다시 돌아갈 수 있게끔 해주는 명절증후군 극복 방법은 무엇이 있을까요? 명절증후군 극복 방법 STEP 1. 평소 잠자리에 들던 시간 지키기 명절증후군을 극복하는 첫번째 방법은 평소 잠자리에 들던 시간을 잘 지키는것입니다.명절에는 오랜만에 만난 친지들, 또는 친구들과 밤늦게까지 술을 마시거.. 더보기 이전 1 다음