견과류 썸네일형 리스트형 견과류 효능과 하루섭취량 요즘들어 견과류가 몸에 좋다는 소문을 들어 하루에 한번씩 견과류를 챙겨 드시는 분이 많지요. 하지만 어디에 어떻게 좋은지 제대로 모르는 분도 많기 때문에 오늘 견과류 효능과 하루섭취량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 견과류 효능 첫 번째 다이어트 견과류는 다른 음식과 달리 포만감이 생기고 오랫동안 유지되어 다이어트를 하는 분들에게 더할나위 없이 좋은 간식입니다. 또 몸에 흡수되는 칼로리가 적어 대변으로 빠져나가는 지방량이 많기 때문에 같은 칼로이의 음식을 섭취했을 때 보다 지방축적량이 적어요. 견과류 효능 두 번째 피부미용 견과류 효능 두 번째 피부미용 견과류에는 비타민B와 불포화 지방산이 다량으로 함유되어 있어 거칠과 건조해진 피부를 촉촉하게 만들어주는 효과기 있습니다. 또 비타민E는 피부 노화 방지와 .. 더보기 [수능보양식]수험생 식단과 수험생 건강정보 [수능보양식]수험생 식단과 수험생 건강정보 수험생을 위한 수능보양식, 수험생 식단 정보 알아보기 점점 수능이 100일도 채남지 않았습니다. 올해 수능일은 11월 7일 목요일. 공부하는 수험생이나 옆에서 지켜보는 가족이나 더운날 지치고 힘든 시간을 보내실 것 같아요. 자그만치 12년이란 시간 동안 공부한 것이 수능시험 하나로 판가름 난다는 것이 씁쓸하지만, 인생의 첫 관문을 통과하는 거라 생각하시고 힘을 내시길 바랍니다. 그래서 오늘은 더위와 스트레스에 지치셨을 수험생 여러분을 위해 건강보양 전문 감자탕 '남다른감자탕'에서 수험생에게 좋은 음식을 소개해드리려고 합니다. 남다른감자탕 남대리와 함께 수험생들을 위한 좋은정보 알아보러 go go! 수험생에게 필요한 건강체크! 운동 & 수면 장시간 책상 앞에 앉아.. 더보기 이전 1 다음
