여름철 피부관리 노하우

뜨거운 태양이 내리쬐기 때문에 자외선에 노출되기 쉽고

습한 날씨 때문에 많은 땀을 흘리게 되어 특히 피부관리에 힘써야 하는 여름.

주의를 기울이지 않으면 많은 피지 분비로 여드름이 생기기 쉽고

강한 자외선에 노출되어 피부가 노화되기 쉬워요.

때문에 여름철에는 특별히 피부관리에 더욱 신경을 써야 합니다.

자외선 차단제 바르기

자외선에 노출되면 진피층에 콜라겐과 탄력섬유를 파괴하여 피부 노화가 발생합니다.

특히 장시간동안 자외선에 노출될 경우엔 최악의 경우 피부암까지도 이어질 수 있죠.

그렇기 때문에 여름철 피부관리를 위해 자외선 차단제는 선택이 아닌 필수 입니다.

보통 자외선 차단제 제품을 구입할 때 SPA, PA 지수를 살펴보게 되는데

실외활동이 많다면 강한 자외선 차단이 가능한 SPF 지수가 높은 제품을 선택하고

실내 활동이 많다면 PA 지수가 높은 제품을 선택해 사용하는 것이 좋습니다.

충분한 수분공급

충분한 물을 섭취하고, 피부에도 충분한 수분을 공급해 주어야 합니다.

하루 2L 이상의 물을 섭취하는 것이 좋은데요.

적당량의 물의 섭취는 혈액순환 뿐만 아니라 촉촉한 피부 유지에도 도움이 됩니다.

또 수분을 공급해주는 에센스나 크림을 피부에 발라주어 수분을 공급해주는 것도 중요합니다.

피부 각질 제거 하기

여름철은 많은 땀이 발생하면서 평소보다 많은 피비가 분비하게 됩니다.

피지의 과다 분비는 모공도 넓어지게 하고, 그 속으로 미세먼지가 침투해 피부 트러블이 발생하는데요.

그렇기 때문에 일주일에 최소 한 번 각질제거를 하면 피부 트러블을 예방할 수 있습니다.

각질제거후에는 팩으로 피부 진정 및 영양을 보충해주면 더욱 좋아요.

이상 여름철 피부관리 노하우를 전해드렸습니다.

한 번 상한 피부는 다시 되돌리는데 많은 시간과 돈이 들어가는만큼

일상 속 작은 노력으로 여름철 피부관리에 힘써보세요! ^^