폭식증 방지 썸네일형 리스트형 폭식예방법 알고 올바른 생활패턴 가지기 오늘은 폭식예방법에 대해 알아 볼거에요~ 사실 폭식증까진 아니더라도 스트레스 받는다는 이유로 한꺼번에 많은 양의 음식을 섭취해 본 경험이 있을 거예요. 이런분들을 위해 폭식증에 대해 자세히 알아볼까요? 폭식증이 뭐에요? 폭식증은 단시간 내에 많은 양의 음식을 먹는, 먹는동안 음식섭취에 대해 통제력을 잃는 일종의 정신질환이라구 하네요. 하루 섭취 열량이 50%이상을 섭취는거죠. 폭식증도 하나의 병이에요!! 하루 섭취 열량이 50%이상을 섭취하는 하는 것인데요. 실제로 배고픈 상황이 아닌데도 머리에서 배가 고프다고 생각해서 마구 먹는거죠. 왜 폭식이 되는 거죠? 원인은 포만감을 느끼게 해주는 세로토닌이나 엔도르핀에 문제가 생겨서입니다. 요즘은 날씬한 몸매를 원하는 사람들이 늘어나면서 사회적 기대에 부응하려는.. 더보기 이전 1 다음
