춘곤증 썸네일형 리스트형 춘곤증에 좋은 음식 5가지 봄이면 봄마다 찾아오는 불청객 춘곤증. 춘곤증은 4월~5월에 많이 나타나는 일종의 생리적인 피로감입니다. 잠이 쏟아지는 것 외에도 의욕상실, 집중력 저하, 식용부진 등의 증상을 동반하지요. 1~3주 지나면 저절로 사라지며 회복되지만 졸음과 전쟁에서 패배하는 분들이 많습니다. 춘곤증으로 인해 서서히 잠들고 있는 몸을 깨우기 위해 면역력을 키우며 춘곤증을 물리칠 수 있는 음식을 소개해드릴게요. 봄향기 머금은 '냉이' 냉이는 춘곤증으로 피로를 느낄 때 먹으면 위장과 간을 튼튼하게 만들어주고 식욕을 돋우며 소화를 촉진시키는 역할을 하는 좋은 음식입니다. 또 간의 해독장용을 도와 숙취해소에 도움을 주지요. 봄에 나오는 냉이는 비타민과 칼슘, 철분 등 무기질을 많이 함유하고 있습니다. 겨울을 이겨내고 봄에 나오는 .. 더보기 춘곤증 증상과 예방법에 대해 알아보자 봄이면 어김없이 찾아오는 불청객이 있는데 바로 춘곤증이에요! 점심만 먹으면 너무 졸려서 몸을 가누지 못하는 사람들이 많잖아요. 벌떡 일어나 스트레칭을 해도, 찬물을 벌컥벌컥 들이마셔도, 다시 자리에 앉으면 졸음이 몰려와 마냥 참기도 괴롭고 힘들죠. 춘곤증의 원인이 있다면 예방법도 있지 않을까요? 춘곤증 원인이 뭔가요? 춘곤증은 사실 질병이 아니고 갑작스런 계절 변화에 몸이 적응하지 못하고 생기는 증상인데 특히 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로 넘어갈 때 많이 나타난다고 합니다. 계절이 바뀔 때 생겨나는 당연한 현상이지만 특히 봄에 증상이 심해져 춘곤증이라는 이름이 붙었어요. 충곤증의 대표적인 증상인 나른함과 피로감으로 인해 의욕이 없어지는 것은 물론 집중력 또한 저하되서 춘곤증 증상이 나타날 때 너무너무 힘겨.. 더보기 이전 1 다음
