빨간색 식품 효능 썸네일형 리스트형 색색의 컬러푸드 먹고 건강지키기 오늘은 건강을 지켜주는 컬러푸드에 대해 알아볼거예요. 각각의 야채와 과일가 나타내는 컬러별로 골고루 섭취하면 조화로운 식생활과 건강한 삶을 유지할 수 있게 도와줍니다. 빨강, 노랑, 초록, 보라, 하양, 검은 색의 컬러푸드 어떤 점이 좋을까요? 빨간색 식품! 컬러푸드하면 제일 먼저 생각나는 컬러를 말하자면 붉은색일거예요. 붉은색이 주는 이미지가 달콤함과 매콤함을 연상시키는데 또 한가지 우리 몸에 흐르는 혈액도 연상됩니다. 실제로 빨간색 식품은 피를 맑게 하고 식욕을 돋는 라이코펜과 안토시아닌성분이 들어 있는데 심혈관질환,고혈압과 동맥경화등에 효과가 있으며 몸에 쌓인 활성산소를 제거해 노화를 예방해주죠. 대표적으로 토마토,팥,딸기,자두 등이 있으니 참고하세요~ 노란색 식품! 노란색은 신맛과 달콤한 맛을 동.. 더보기 이전 1 다음
