물먹어야하는이유 썸네일형 리스트형 물 한잔으로 건강해지기 아침에 일어나 물 한잔을 마시는 것이 우리 몸에 좋다는 건 알고 계시지요? 그런데 자기 전 먹는 물 한잔도 보약같은 작용을 한다고 해요. 잠들기 전 마시는 물 한잔이 몸에 얼마나 이로운지 모릅니다. 하지만 위장 장애가 있는 분들은 잠들기 전 물을 마시면 위산 분비를 촉진시켜 통증을 유발해 수면에 방해가 될 수 있으니 유의해세요. 자기 전 먹는 물 한잔이 우리 몸에 어떤 변화를 가져다 줄까요? 1. 눈 건강 스마트폰을 손에서 높지 않는 현대인들에겐 눈의 피로가 쉽게 찾아옵니다. 몸에 수분이 충분하면 눈을 보호하는 눈물 분비가 왕성해지는데요. 잠들기 전에 물 한잔을 마시면 눈에 충분히 수분충전을 할 수 있습니다. 2. 숙면 자리를 깔고 누웠는데 20~30분이 지나도 잠에 들지 못한다면 물 한잔을 마셔보세요... 더보기 이전 1 다음
