다이어트 식품 썸네일형 리스트형 슈퍼푸드 종류알고 건강한 생활하기 패스트푸드, 인스턴트 음식 등이 대중화되면서 건강식을 찾은 이들이 많이 줄어들었습니다.건강하지 않은 음식과 불규칙적인 식습관으로 인해 각종 질병에 노출되어 있는데,면역력을 높여 건강한 생활을 유지할 수 있도록 도와주는 슈퍼푸드가 있습니다. 토마토, 브로콜리, 병아리콩 등은 이미 슈퍼푸드로 이름을 알렸는데요.요즘 새롭게 떠오르고 있는 슈퍼푸드가 있다고 해 소개해드리려고 합니다. 슈퍼푸트 01.배추일상속에서 자주 접하는 배추가 슈퍼푸드로 이름을 올렸습니다.배추가 최근 슈퍼푸드로 각광받고 있는 이유는 강력한 항암작용은 물론풍부한 식이섬유, 비타민을 함유하고 있기 때문입니다. 배추의 95% 이상이 수분으로 이루어져 있고 비타민B1, ,B2, C가 풍부하며 칼슘, 칼륨이 많습니다.또 식이섬유가 풍부해 변비예방에 .. 더보기 이전 1 다음