감기 예방 음식 썸네일형 리스트형 :: 감기에 좋은 음식 :: 감기예방음식으로 따뜻한 겨울나기 :: 감기에 좋은 음식 :: 감기예방음식으로 따뜻한 겨울나기 부쩍 추워진 날씨에 감기로 고생하시는 분들, 꽤 많으시지요?특히 이번 겨울은 더 춥고 모진 바람이 심하게 분다고 하던데 감기걱정이 이만저만이 아닌 분들이 많으실거라고 생각됩니다. 하지만 감기도 미리 예방할 수 있고감기에 걸렸다 해도 감기에 좋은 음식으로 더 빨리 나을 수 있으니까오늘은 감기에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다.^^ 1. 닭고기 닭고기에는 감기가 걸렸을때 지쳐있고 피로해진 몸을 회복시켜주는 메티오닌과나이신 성분이 들어있습니다. 그래서 섭취하게 되면 몸에 기운이 나고피로를 풀어주어 생기를 찾게 해줍니다. 또한 혈액순환에 효과적이어서 차가운 몸을따뜻하게 해주는데에 탁월합니다. 닭고기에는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 적어소화가 잘되 .. 더보기 이전 1 다음