체질별주의해야할음식 썸네일형 리스트형 체질에 따라 독이 되는 음식 5가지 맛도 좋고 몸에도 좋은 식재료들이 지천에 널려있습니다. 몸에 좋다고 하면 무조건 챙겨 먹고 보는 사람들의 특성 때문에 일단 먹고 보는 경우가 많습니다. 그런데 아무리 좋다고 알려진 식품도 해가 되는 성분을 가지고 있다면 독이 될 수 있어요. 체질에 따라 가려 먹어야 할 식품 5가지를 알려드릴테니 적당히 섭취하는 습관을 들여보세요. 독이 되는 음식 '시금치' 시금치는 수산을 많이 함유하고 있는 식품입니다. 그래서 체내 칼슘, 철분과 수산이 결합하면 체내 흡수율을 떨어뜨리지요. 특히 칼슘과 결합하면 체내 결석을 유발할 수 있어 항상 조심해야하는 식품이에요. 그렇기 때문에 신장 결석이나 담석증 환자는 되도록 시금치를 멀리하는게 좋습니다. 시금치로 음식을 만들 때는 반드시 뚜껑을 덮고 5분 정도 끓는 물에 삶은.. 더보기 이전 1 다음
