운동 썸네일형 리스트형 운동할 때 먹으면 좋은 음식 이왕이면 다홍치마입니다. 다이어트도 이왕이면 덜 힘들면서 건강하게 하면 좋겠죠? 특히 남자분들은 체지방 감소는 물론 울퉁불퉁 근육까지 만드시는 분들이 많은데요, 평소 운동을 즐겨 하지 않던 분이 갑자기 무리한 근육 운동을 하면 몸에 무리가 갈 수 있습니다. 그렇다고 포기할 수 없죠! 남자가 칼을 뽑았으면 무라도 썰어야 하는 법. 여자친구에게 또는 아내에게 '몸꽝'이 아닌 '몸짱'으로 거듭나시길 응원하면서 당신에게 힘을 보태 줄 슈퍼 콤비 주스를 소개합니다. 손상된 근육을 위하여 근육 운동을 하다보면 근육에 무리가 가기 마련입니다. 평소 잘 사용하지 않던 근육에 힘이 들어가니, 그럴 수 밖에요. 이럴 땐 블루베리와 셀러리를 갈아서 드셔보세요. 블루베리에 함유된 안토시아닌 색소는 항산화 작용을 하는 물질로,.. 더보기 이전 1 다음