소화잘되는음식 썸네일형 리스트형 소화를 돋는 음식으로 설날 음식 소화시키자 풍성한 설날음식을 먹는 즐거움은 있지만 기름진 음식이 많아 소화가 잘 안되고 더부룩함을 느끼기 쉽습니다. 몸을 열심히 움직여 소화시키려 해도 영 효과가 없다면 소화를 돋는 음식을 드셔보세요. 음식이 소화가 안되는건데 뭘 또 먹냐고 생각하는 분들이 계시겠지만. 소화제나 운동으로 풀리지 않는 속을 뻥 뚫어주는 소화를 돋는 음식들이 있습니다. 1. 팥 팥은 차가운 성질을 갖고 있어 소화가 안될 떄 위장으로 몰리는 열을 식혀줍니다. 팥에 들어있는 비타민B1은 위산이 높아지는 것을 낮춰주고 탄수화물의 소화를 도와줍니다. 팥을 먹을 땐 껍질 채 먹는 것이 좋은데, 팥의 좋은 성분들이 팥 껍질에 모여있기 때문이에요. 하지만 평소에 몸이 찬 분들은 팥을 장기간 먹으면 해가 될 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 2. 호박.. 더보기 이전 1 다음