소화불량 썸네일형 리스트형 소화를 돋는 음식으로 설날 음식 소화시키자 풍성한 설날음식을 먹는 즐거움은 있지만 기름진 음식이 많아 소화가 잘 안되고 더부룩함을 느끼기 쉽습니다. 몸을 열심히 움직여 소화시키려 해도 영 효과가 없다면 소화를 돋는 음식을 드셔보세요. 음식이 소화가 안되는건데 뭘 또 먹냐고 생각하는 분들이 계시겠지만. 소화제나 운동으로 풀리지 않는 속을 뻥 뚫어주는 소화를 돋는 음식들이 있습니다. 1. 팥 팥은 차가운 성질을 갖고 있어 소화가 안될 떄 위장으로 몰리는 열을 식혀줍니다. 팥에 들어있는 비타민B1은 위산이 높아지는 것을 낮춰주고 탄수화물의 소화를 도와줍니다. 팥을 먹을 땐 껍질 채 먹는 것이 좋은데, 팥의 좋은 성분들이 팥 껍질에 모여있기 때문이에요. 하지만 평소에 몸이 찬 분들은 팥을 장기간 먹으면 해가 될 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 2. 호박.. 더보기 매실의 효능.식후엔 매실차 드세요 매실의 효능.식후엔 매실차 드세요 발라드의 왕자로 급부상한 조성모가 "깨물어주고 싶어"라던 **매실 광고 기억하시나요? 조성모의 손발이 오글거리도록 기가막혔던 연기와 더불어 몸에도 좋아 당시 **매실의 인기는 꽤 높았더랬죠. 매실은 매화나무의 열매로 자그만치 300여년 전부터 건강을 위한 약재로 사용됐다고 합니다. 현재도 음식을 할 때 매실이 다양하게 이용되는데요, 특유의 시고 달달한 맛이 있어 음식의 풍미를 더욱 살려주지요. 뿐만 아니라 매실 자체를 요리해서 드시기도 하는데요, 대표적으로 매실장아찌, 매실차, 매실술 등이 있습니다. 특히 식사 후에 시원한 매실차를 드시는 분들이 많으신데요, 시큼달큼한 매실차가 입맛을 개운하게 해줌과 동시에 소화를 돕습니다. 매실 '신 맛'의 효능 1. 매실의 신맛은 소.. 더보기 이전 1 다음
